Especialidades psicológicas
No siempre es fácil ponerle nombre a lo que nos pasa.
A veces es una emoción que no se va. Otras veces es una relación que se complica, un hábito que nos atrapa o un dolor que va más allá del cuerpo.
Aquí encontrarás algunas de las áreas en las que más suelo acompañar.
Si te sientes identificado con alguna —o simplemente no sabes qué te pasa, pero necesitas hablarlo—, estoy aquí para ayudarte.
ANSIEDAD Y BLOQUEO EMOCIONAL
Cuando la mente no para, el cuerpo se tensa y parece que todo cuesta el doble.
Trabajo contigo para que puedas entender tu ansiedad, calmarla y recuperar el control sobre tu vida.
AUTOESTIMA Y CRÍTICA INTERIOR
¿Sientes que no eres suficiente, que te juzgas todo el tiempo o que no te reconoces?
Te acompaño a construir una relación más amable contigo mismo/a y a recuperar tu voz interior.
PROBLEMAS EN LAS RELACIONES
Pareja, familia, amistades… Las relaciones nos construyen, pero también pueden doler.
Si te cuesta poner límites, sientes que te pierdes en el otro o que repites patrones que no te hacen bien, podemos trabajarlo juntos.
DUELOS, RUPTURAS Y PÉRDIDAS
Perder a alguien, o algo importante en tu vida, puede dejarte en pausa.
Ya sea una persona, una relación o una etapa, el duelo necesita tiempo, comprensión y un espacio seguro para procesarse.
DEPRESIÓN Y VACÍO EMOCIONAL
Cuando la energía desaparece, cuando nada ilusiona, cuando todo se siente plano o pesado…
Acompaño procesos depresivos desde un enfoque cuidadoso, humano y sin juicio.
TRAUMA EMOCIONAL
Cuando hay heridas que no se han cerrado del todo, el presente se tiñe de lo que pasó.
Trabajo desde un enfoque cuidadoso y respetuoso para ayudarte a procesar el trauma, y recuperar seguridad en ti y en tus vínculos.
DOLOR CRÓNICO
El dolor no siempre es solo físico. También duele no sentirte comprendido, perder calidad de vida o vivir desde la frustración.
Trabajo contigo para gestionar emocionalmente tu relación con el dolor, recuperar el equilibrio y aliviar el sufrimiento.
ADICCIÓN Y CONDUCTAS COMPULSIVAS
A veces repetimos hábitos que sabemos que nos hacen daño, pero no sabemos cómo salir de ahí.
Ya sea con el alcohol, las pantallas, la comida o relaciones, es posible romper con esos ciclos.
PENSAMIENTOS OBSESIVOS
¿Te atrapan pensamientos que no puedes soltar? ¿Sientes que necesitas controlar todo para sentirte en paz?
La mente a veces se vuelve una trampa. Pero se puede trabajar, poco a poco, para que no te controle.
CRECIMIENTO PERSONAL
A veces no hay crisis, pero sí una sensación de desconexión o estancamiento.
La terapia también puede ser un espacio para conocerte, crecer y tomar decisiones más alineadas con lo que eres.
NARCISISMO, MANIPULACIÓN EMOCINAL Y RELACIONES TÓXICAS
Las dinámicas de abuso emocional, chantaje y manipulación dejan huellas profundas. En esta especialidad trabajamos para identificar los patrones de relaciones tóxicas (pareja, familia, trabajo), recuperar la autoestima, frenar la dependencia emocional y aprender técnicas de autodefensa psicológica.
Si te has sentido identificado con alguna de estas situaciones, podemos hablarlo.
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